Medikal ve Spor Sıkıştırma Adet
Çoraplar, külotlu çoraplar ve kollar gibi kompresyon kıyafetleri uzun zamandan beri tıbbî toplum tarafından dolaşım bozukluğu olan insanlara yardım için reçete edilmiştir. Sıkıştırma parçaları, zayıflamış cildin artık yapamayacağı direnci sağlayan ikinci bir cilt tabakası görevi görür. Parçalar, çeşitli derecelerde sıkıştırma ile ilaç depolarında veya tıbbi ekipman mağazalarında bulunabilir. Daha yüksek sıkıştırma dereceleri genellikle doktor reçetesini gerektirir.
Bu kompresyon giysileri genellikle kasları desteklemek ve dolaşımını arttırmak için ameliyat edildikten sonra reçete edilir. Gezginler, derin ven trombozu önlemek ve şişmeyi azaltmak için uzun süre eskimiş sıkıştırma çoraplarına sahiptir.
Şimdi sıkıştırma kıyafetleri spor dünyasına adım attı. Birçok sporcu ve antrenör, performanslarını artırmaya yardımcı olduklarını iddia ediyor. Bulguların bir kısmı tartışılırken, hemen hemen tüm eğitmenler kompresyon giysilerinin kasların fleksiyon ve ekstansiyonu iyileştirerek yorucu egzersiz sonrası iyileşmelerine yardımcı olabileceğini kabul ediyor. İyileşmeye gelince, kanıtlar biraz daha sıkıştırma amaçlıdır. Avustralyalı araştırmacılar, koşu bandında (soğuma süresi) aktif iyileşme çalışmaları sırasında bel-ayak bileği taytlarına rugby oyuncuları koydular ve bu kompresyonun laktatı kanlarından uzaklaştırmaya yardımcı olduğunu keşfettiler. Laktat, yoğun egzersizler sırasında kaslarınızın yanmasına neden olan yan üründür.
Sıkıştırma sporlarının başlıca faydalarından biri, kasların gerginliğini ve yorgunluğunu önlemek için kasları sıcak tutması ve fitil ve döküntüleri önlemek için vücuttan fitil atmasıdır.
Tüm giysilerin, gerilmesini sağlamak için diğer liflerle dokunmuş bir çeşit spandex vardır. Spor sıkıştırma gömlekleri, şort ve taytlar bulabilirsiniz.
Sıkıştırma Giysileri Nasıl Bakım
Sıkıştırma parçalarını tıbbi nedenlerden dolayı giymek ya da atletik yeteneğinizi arttırmak için, etkili olmak ve mümkün olduğunca uzun süre dayanmak için uygun özene ihtiyaç duyarlar.
Parçaların hiçbiri ucuz değildir.
Dayanıklı malzemelerden yapılan en güçlü sıkıştırma giysileri bile, tıbbi olarak gerekli olabilecek yaklaşık on iki saatlik sabit aşınmadan sonra esmeye başlayacaktır. Bu özellikle giysilerin sürekli olarak gerildiği diz ve dirsek alanlarında geçerlidir. Günlük yıkama ya da her kullanımdan sonra, giysinin içinde biriken ter, yağ, kir, bakteri ve ölü cildi temizlemenin yanı sıra elastik özelliklerin korunmasına ve korunmasına yardımcı olacaktır. Sık sık yıkanırsa, giysiler yıkanmaya zarar vermez.
Makine mi yoksa el yıkaması mı?
Sıkıştırma giysileri, kullanıcının tercihine bağlı olarak makine veya elle yıkanabilir. Yıkayıcıyı kullanıyorsanız, giysilerin takılmasını önlemek ve küçük parçaların kaybolmasını önlemek için örgü iç çamaşırı torbasına yerleştirin. Her zaman nazik döngüyü kullanın ve asla sıcak su kullanmayın. Su sıcaklığı, serin koyu renkli giysiler veya açık renkli ürünler için sıcak olmalıdır. En iyi, iki set sıkıştırma giysisine sahip olmaktır, böylece liflerin, bir sonraki giymeden önce rahatlama ve şekillerini yeniden kazanma zamanı vardır. Daha uzun sürecekler.
Sıkıştırma parçalarını elle yıkarsanız, yıkama ve durulama yaparken tekrar soğuk su kullanın. Parçaları aşırı derecede çalkalamayın veya germeyin ve asla sıkmayın. Fazla suyu sıkın ve mümkün olduğu kadar çok su çıkarmak için giysiyi kuru bir havluda sarın.
Hangi deterjanlar kullanmalı?
Sert deterjan, sıkıştırma giysilerindeki ince lifleri yok edebilir. Yumuşak sabunlar veya deterjanlar, ağartıcı, klor, yumuşatıcı veya diğer çamaşır katkı maddelerinden arındırılmış olarak kullanılmalıdır. Elyaflar tahrip olacağından, spandel üzerinde asla klorlu ağartıcı kullanmayın.
Giysiler nasıl kurutulmalı?
Sıkıştırma parçaları ve kıyafetler daima hava ile kurutulmalıdır. Aşırı ısıya maruz kalmak giysilerin elastik liflerini zayıflatabilir veya bunlara zarar verebilir. Giysilerin asılması veya kuru olarak kuruması, doğrudan güneş ışığına maruz kalması veya bir radyatör gibi doğrudan ısı kaynaklarından kaçınılmalı ve giysi içten dışa doğru çevrilmelidir. Kurutma rafı üzerine bir havlu koymak ve kurutmak için giysiyi üstüne koymak tavsiye edilir. Giysiyi doğrudan bir rafa veya bir damlanın üzerine damla damla asmak, suyun ağırlığını düşürmesine neden olarak öğenin uzamasına neden olabilir.
Giysiler ne kadar sürecek?
Bir sıkıştırma giysisinin elastik lifleri aşınma ile parçalanacaktır. Uygun bakım giysilerin ömrünü uzatacak olsa da, günlük kullanılan her altı ayda bir değiştirilmesi gerekecektir. Giysi, yıkamadan sonra artık orijinal şekline dönmezse, malzeme içinde delikler veya delikler varsa, artık sıkı veya sıkıştırıcı hissetmiyorsa veya giysinin giyilmesi kolaylaşırsa, değiştirilmesi gerekir.
Giysinin daha uzun süre dayanmasını önlemek için ne yapmalıyım?
Spandeks veya Lycra veya elastin oldukça dayanıklı lifler olmasına rağmen, klor ve ter, bozulmalarını hızlandırabilir. Kremler, losyonlar ve yağlar lifleri de zayıflatabilir ve kompresyon giysilerinde kullanılmamalıdır. Bunları sadece sıkıştırma parçalarını takmadan önce tamamen kuruması için zaman olduğunda uygulayın.