Sırt ağrısı, doktora yapılan ziyaretlerin önde gelen nedenlerinden biridir ve birçok neden ve tedavi bulunurken, bazı doktorlar yatarların yaşlılar veya engelli veya tıbbi problemler için evde bakımın bir parçası olarak yardımcı olabileceğini düşünmektedir.
Aşağıda, çeşitli tıp konularında tavsiyelerde bulunmak üzere ulusal televizyonda ve radyoda yer alan Dr. Dave David'den alınan bilgiler yer almaktadır. Her yerde insanlara yardım etmekle ilgili tutkulu, aynı zamanda 2005 yılında tsunami'den sonra Sri Lanka gibi yıkılmış bölgelere ve 2010 yılında da korkunç depremden sonra Haiti'ye gönüllü sağlık ekipleri götürdü.
Sırt Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
Nüfusun büyük bir kısmı, her yıl milyonlarca dolar harcayarak sırt ağrısından muzdariptir. David, iki ayak üzerinde yürümenin omurga üzerinde stres oluşturduğunu söylüyor. Daha sonra vücudunuzda ekstra ağırlık taşıyan, iş için uzun süreler ve elbette stres yaratan spor yaralanmaları vardır. Hamilelik de sırt ağrısına neden olabilir.
Tüm bu faktörler, omurganın etrafındaki sırt kaslarına baskı uygulayarak gerginleşerek sırt ağrısına neden olur.
Recliners nasıl yardımcı olabilir?
Recliners sırt ağrısından kurtulmak için basit bir sebeple sırt ağrısına yardımcı olabilir . Yatarak ya da uzanarak, omurganıza yaslanın. Bir uzanma pozisyonu düz oturmaktan daha iyidir çünkü düz bir şekilde oturduğunuzda hala kaslarınızı kasılmaya devam edersiniz.
Bacaklarınızı yükseltmek ve sırtınızı desteklemek ve desteklemek yardımcı olur. Bu, diğer tıbbi durumlarda, örneğin, varisli damarlarda yardımcı olabilir.
Kan akışı kalbe geri döner ve bu da iltihap için iyidir.
Çoklu uzanma açılarına sahip bir koltuk değerine sahip olmak, her şeyden daha fazla yardımcı olur. Doktorların yaklaşık% 68'i, hamilelikle ilgili sırt ağrısının yanı sıra kas gerginliği için reclinerleri önermektedir.
Masaj Recliners Daha İyi misiniz?
Masaj yatarları yardımcı olabilir, ancak sırt ağrınızın niteliğine bağlıdır.
Masaj koltukları kas gerginliği veya spazmları ile yardımcı olabilir. Özellikle ısı yardımcı olabilir. Ama eğer sırt yaralanmalarınız varsa, sırtınızı destekleyen basit bir uzanma pozisyonu kullanmaktan daha iyidir. Ancak, bel ağrısı ile ilgili özel sorunlarınız için doktorunuza danışın.
Recliners Uyku İçin Kullanılabilir mi?
Yarıya yaslanmış bir pozisyon, bir kişinin nefes almada zorluk yaşadığı medikal durumlara yardımcı olabilir. Örneğin, yarıya yaslanmış bir pozisyon, uyku apnesinin şiddetini azaltır. Ayrıca, horlama ve dolaşım problemleri ile de yardımcı olur ve birçok insan onları yataklardan daha rahat bulur.
Recliners Ameliyattan Kurtulanlar İçin Faydalı mı?
Recliner ameliyattan sonra yardım eder mi? Genel olarak, açık kalp ameliyatı veya kalça protezi ameliyatı sonrası iyi olacağını düşünürken, cerrahınızın tavsiyesini sormak daha iyidir. Herhangi bir tedavi bir hastanın ameliyatının niteliğine bağlıdır.
Uzanmış Sandalyeler Yatan Uzanıyor?
Sırtınızı desteklediği sürece kişisel seçim meselesi. Daha yumuşak ya da daha sert olan yatar koltukları seçmek aynı zamanda kişisel bir seçim meselesidir, tıpkı deri gibi bazıları da kumaşı tercih eder. Sırtınızı desteklediği ve rahat olduğunuz sürece, zevkinize göre daha fazlasını bulduğunuzdan birini seçebilirsiniz.
Asansör sandalyeleri de yardımcı olabilir. Farklı tiplerde reclinerlerin farklı avantajları vardır; her şey engelliliğe ve özel durumunuz için en uygun olana bağlıdır.