Bildiğin birisinin annesi geçtiğinde söyleyeceğin bir şey için kendini hiç kayıp buldun mu? Bir şey söylersen yanlış yoldan geleceğinden endişeleniyor musun? Bu her zaman zordur ve en çok konuşan insanı bile dil ile bağlayabilir. Ama yine de, sempati ifade etmek için bir şey söylemeniz gerektiğini ve ne kadar zor olursa olsun, umursadığınızı göstermeniz gerektiğini biliyorsunuz.
Bir arkadaş sevilen birini kaybettiğinde doğru kelimeleri bulmak kolay değildir.
Bir annenin kaybı, yetişkinler için bile yıkıcıdır, bu yüzden ağzınızı açmadan veya son sempati notunu yazmadan önce ne söylemek istediğinizi düşünmek için biraz zaman ayırın. Bazı düşünceleri not edin, yazdıklarınızdan bir adım uzaklaşın ve sonra tekrar gelip yüksek sesle okuyun. Çok uzun sürmeyin - en fazla iki gün - ama acele etmeyin.
Ziyaret etmek
Annesini kaybeden kişi yakın bir arkadaşınızsa, onu önemsediğinizi göstermek için onu ziyaret etmek istersiniz. Sadece orada bulunarak rahatlık sağlayın. İzinsiz girmek istemediğini bilmesine izin verin, ancak konuşması gerektiğinde müsait olacaksınız. Korkak olabileceği bir görevi yapmayı teklif edin , örneğin bir dolap veya adres temizleyin cenaze çiçekleri için teşekkür notları .
Annesini kaybeden kişi yakın bir arkadaş değilse, bunun yerine aramak isteyebilirsiniz. Sempatinizi olabildiğince kısa bir şekilde ifade edin, ne yapmak istiyorsanız yapın, yardım isteyin ve başkalarının yaşayabileceği telefondan çıkın.
Hayatta kalanlara destek sunmak için cenazeye gitmek her zaman iyidir. Ancak, eğer katılamıyorsanız , kişinin düşüncelerinizin ve dualarınızın ailenizle olduğunu bilmesini sağlayın.
Bir Not veya Kart Gönderin
Kişiye olabildiğince çabuk bir sempati notu veya kart gönderin . Kısa ama anlamlı tutun.
Bir notta neler koyabileceğinize dair bazı örnekler:
Sevgili Martha
Kaybını öğrendiğime çok çok üzgünüm. Annen tanıdığım en tatlı kadınlardan biriydi. Onu gördüğümde her zaman hoş bir gülümseme ve güler yüzlü tebrik vardı. Bir şeye ihtiyacınız olursa lütfen aramaktan çekinmeyin.
Aşk,
Jane
Sevgili Sylvia,
Annenin geçtiğini duyduğuma üzüldüm. Seninle ve tüm başarılarınızla gurur duyuyor olmalı. Konuşmak istediğinde beni ara.
Dürüst olmak gerekirse,
Alena
Sevgili George.
Kalbinde sempati duyduğumu annenizin kaybı üzerine göndermek istiyorum. Mola odasında paylaştığın hikayeleri duymaktan her zaman keyif aldım, özellikle annenin bütün mahalle çocukları için nasıl kurabiye pişirdiğiyle ilgili bir şey. Özleneceğini biliyorum.
İş arkadaşın ve arkadaşın,
James
Yardım teklif etmek
Annelerini kaybeden çoğu insan, kabul etmese bile yardım tekliflerinden memnun kalır. İnsanların bir şeyler yapmak için zaman ayırmaya yetecek kadar iyi olduğunu bilmek rahatlatıcıdır.
Sunulabilecek bazı şeyler arasında yemekler, koşular veya cenaze düzenlemelerine yardımcı olunması sayılabilir. Kişinin çocukları varsa, bebek bakıcısına bile sunabilirsin. Kişi seni reddederse, hislerini incitme. Sadece teklifinizin geçerli olduğunu bilmesini sağlayın.
Cenaze sonrası
Herkes cenazeden ayrıldıktan sonra, daha günlük olan bazı şeylerin ölenlerin ailesi için daha zor hale gelecektir.
Bu çoğu zaman en fazla desteğe ihtiyaç duyduklarında.
Yardım etmek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Bazı ağrıları hafifletmeye yardımcı olun. Birçok insan annesinin cenazesinden uyuşukluk içinde geçer. Ancak, her şey bittikten sonra, hisler geri döner ve arkadaşınızın gerçekten birisine ihtiyacı olduğunda olabilir.
- Ara ve yapabileceğin bir şey olup olmadığını sor. Arkadaşınızın aklına ne geliyorsa getirmesine izin verin çünkü onun nasıl hissettiğini kimse bilmiyor. Doğrudan soruları veya yardım taleplerini dinleyin ve yanıtlayın.
- Bazı rutin aktivitelere yardımcı olmayı teklif edin. Bu, temizlik evi, yemek pişirme, çocukları otobüs durağına götürme veya yiyecek toplama gibi şeyler içerir. Bunu yapmak, annesini kaybetmekle gelen bazı sorunlardan zihinsel olarak ayrılmasını sağlayacaktır.
- Kişisel eşyaları sıralamaya yardımcı olun. Eğer arkadaşın annesinin eşyalarına gitmesi gerekiyorsa, yardım teklif edebilirsin. Bu, eşyalarını fiziksel olarak ayırmayı veya sigorta ve mülküyle ilgili önemli belgeleri gözden geçirmeyi içerebilir.
Normale dön
Birkaç hafta geçtikten sonra, arkadaşınızla normal aktivitelere geri dönmek için elinizden gelenin en iyisini yapın, çok uzun bir süre devam edebilecek bir üzüntü halinde olacağının bilincinde olun. Dikkat dağıtıcıları ona sürekli kayıp hissinden çok ihtiyaç duydukları mola verebilir.
Doğum günleri, Tatiller ve Zararın Yıldönümü
Bazı gelecek günler diğerlerinden daha zor olacak. Birçok insan, annelerinin doğum günlerinde, Anneler Günü'nde , tatillerinde ve geçirdiği yıldönümünde melankoliden muzdariptir. Arkadaşlarını düşündüğünüzü göstermek için o günlerde bir not bırakma zamanı. Onu üzüntüyü yumuşatmaya yardım etmek için onu yemeğe ya da bir filme götürmeyi teklif edin. Bununla birlikte, arkadaşınızın tercih ettiği şey ise, konuşmaya ve hatırlamaya istekli olmalısınız.