Cildin sahip olduğumuz en büyük organ olduğunu duymuş olabilirsiniz. Bu, ayaklarımızdaki uzun bir günden sonra asla daha açık değildir. Ayaklarımızdaki deri strese, sıkı ayakkabılara, kabarcıklara, terlere, kaşıntılı koşullara ve daha fazlasına maruz kalır. Neden en zor çalışan vücut bölümlerimize bazı bitkisel sevgiyi yoğunlaştırmıyoruz ve çok sayıda semptomu rahatlatmak için yatıştırıcı bir ayak banyosu yaratmıyorsunuz?
Daha da önemlisi, ayak banyoları genel sağlığımızın harika bir parçası olabilir. Derinden dinlendirici ve dinlendirici, ayak banyoları genel sağlığınızı artırabilecek ve en azından ruh halinizi iyileştirecek bitkisel ilaçların keyfini çıkarmanın kolay bir yoludur.
En büyük fayda için, ayaklarınızı iyice şımartmak için yeterli zaman ayırın. Ayak banyosunun keyfini çıkarın, yatıştırıcı bir nemlendirici uygulayın, kalın, sıcak çorapların üzerinde kaydırın ve ayaklarınızı en az 15 dakika boyunca yukarı kaldırın. Daha da iyisi, bir fincan bitki çayı ile yatağa gir! Bu, kendinizi yeniden şarj etmek için biraz zaman vermenin basit bir yoludur ve her şey bir bitkisel ayak banyosu ile başlar.
06/06
LavantaGuenter Fischer / Getty Images Sitede uzun süre kalmışsanız, yatıştırıcı ayak banyosu otlar için bu listede lavanta görmek için sürpriz olmazdı. Lavanta'nın yapamayacağı bir şey var mı?
Elbette lavanta çiçeklerini kullanmayı seviyorum ama yapraklar ve sapları da burada iyi çalışıyor. Lavanta ile birlikte gitmek için doğal olarak rahatlatıcı bir destek sağlamak için, bir kahve değirmeni içinde 1/4 fincan kuru yulafın toz haline gelinceye kadar çırpmayı deneyin ve sudaki lavanta ekleyin.
Bu, hepimizin sahip olduğu ayaklardaki bölgelere ulaşması zor olanları yumuşatmanın harika bir yoludur. Durulama olmadan kurulayın ve ayaklarınız taze ve yumuşak hissedecektir.
02/06
adaçayıMarie Iannotti Adaçayı bitkisel ayak banyosu için harika bir şekilde yatıştırıcı. Ayaklarınız kuruduğunda dağılacak hafif bir kokusu vardır.
Sage, aşırı terleme nedeniyle kokulu ayaklar için bitkisel ayak banyosunuz için harika bir üstür. Ayaklarınız normalden daha fazla terlerse, mayanın aşırı büyümesini de göz önünde bulundurun. Bu, hiç bir zaman gitmeyecek şekilde ayaklarda kırmızı, çatlak ve kaşıntılı alanlar olurdu. Ayak banyosuna adaçayı ve sirke sirkesi eklemek, bununla savaşmanın harika bir yoludur.
İlginç bir not: Adaçayı diğer pek çok bitkiden daha uzun süre kokuda tutan bir bitkidir. Stasızda fazladan bir adaçayı olduğunu fark ederseniz, ayak banyosu için kullanmayı deneyin, çünkü yemek pişirmek için çok eski olduktan sonra bu amaç için hala harika.
03/06
Kekik
Westend61 / Getty Images Bu yorucuyu arıyorsan, kekekten daha ayak sesinde ferahlatıcı bir his, senin otuna. Kokulu ve yatıştırıcı kekik, yorgun ayaklarınızı tazeler. Taze veya kuru kullanmayı deneyin ve unutmayın, kekik kokusu çok iyi tutan bitkilerden birisidir - En son tencere kızartma tarifinizde kullanmakta tereddüt ettiğin eski kekiği kullanmaktan korkmayın.
04/06
Tatlı MercanköşkAnne Stahl / E + / Getty Images Tatlı mercanköşk yatıştırıcı ayak banyosu için idealdir. Baş kokusu ayaklarınızı tazeler ve duyularınızı aynı anda tazeler. Suya biraz deniz tuzu ekleyin ve tatlı mercanköşküne serpin. Bütün gün ayaklarınızın üzerinde durduktan sonra beni harika bir yer. Gerçekten keyifli!
05/06
selâmotu
Lovage. © Genel Alan Fotoğrafları Bitkisel şifada bu kadar zengin bir tarihe sahip bir bitki için, lovajenin kesinlikle biraz daha kudoslara ihtiyacı vardır. Bu ayak banyosu karışımında denedikten sonra en sevdiğiniz bitkilerden biri olacaktır. Yatıştırıcı ayak banyosu tariflerinde kullanılır, lovage etkileyici bir katkıdır.
06/06
Elma sirkesiHam, organik sirke. © Flickr kullanıcısı AndyRob Ne! Elma sirkesi kesinlikle bir bitki değildir, ancak bitkisel sağlığa olan yeri vardır ve bu listede bir yeri hak eder.
PH'ı dengelemeye ve kaşıntılı cilt problemleriyle mücadele etmeye yardımcı olmak için, ayak banyosunda 4 yemek kaşığı elma suyu sirkesi kullanın. Sirke şımartıcı ve genel ayak sağlığı için gerçek bir gerekliliktir. Endişelenme, ciltte kuruduktan sonra koku oyalanmaz. Elma sirkesinin doğal sağlığımıza ne kadar önemli olduğu hakkında daha fazla bilgi için, aşağıdakilere göz atın: Apple Cider Sirke