Sen hiç beraberken onunla konuştuğundan daha çok cep telefonunda olan bir arkadaşınla birlikte oldun mu? Arkadaşlarınızın, cep telefonlarından, kişisel olarak söyleyeceğiniz şeyleri duymama noktasına dikkatlerini dağıttığını hissediyor musunuz? Yoksa canlı ilişkiyi bir metin sohbeti lehine yok sayan kişi siz misiniz? Telefonda sohbet eden ve arkadaşını yok sayan bir kişinin eylemi artık "phubbing" olarak adlandırılıyor.
Orada olmak - Canlı ve Kişide
Herhangi bir ilişkiyi beslemek için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, cep telefonuyla iletişim kurmaktansanız, diğer kişiyi dinlemektir. Ancak, ilk önce gelen canlı etkileşim ve tek başına olana kadar telefonun arka koltukta oturması gereken öncelikler vardır. Aksi taktirde öbür yanlısı olabilir ve diğer kişinin gelecekte sizinle birlikte olmaktan kaçınmasına neden olabilir.
Phubbing
En sinir bozucu fenomenlerden biri, cep telefonlarının hayatımızı nasıl ele geçirdiğini ve çoğumuzun etrafımızda fiziksel olarak neler olup bittiğini bilmememizi sağladı. Cep telefonlarımızda konuşmak ya da mesaj göndermek için bulunduğumuz kişiyi görmezden geldiğimizde, kaba davranıyoruz . Sosyal olarak kabul edilebilir olmak istiyorsanız, Phubbing asla iyi bir şey değildir. Aslında, insanlar bunu bana yaptıkları zaman, onlarla plan yapmayı bıraktım.
Canlı Etkileşimi Dengelemek ve Telefonunuz İçin İpuçları
Çoğumuz telefonlarımız her zaman yanımızda.
Ne de olsa acil bir durumun olabileceğini asla bilemezsiniz. Bu iyi, ama sosyal bir durumda olduğunuzda uygun görgü kurallarını korumanız gerekiyor.
Yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Arkadaşlarınızla birlikte telefonunuzu sessiz bırakın. Bunu yapmak, canlı ilişkinize çok fazla ilgi göstermemenizi sağlar. Yani, telefonunuzu birkaç dakikada bir kontrol etme isteğinize direnebilirsiniz. Gerçekten önemli olan bir şeyi (bir ev ateşi veya bir çocuğa düşen ve bir kemiği kırmak gibi) kaçırmaktan endişe duyuyorsanız, telefonu titretmeye bırakın ve dikkatinizi çeken kişiye tam olarak bakmadan kısa bir süre önce ona göz atın.
- Empatik ol. Telefonuna sürekli göz atmakta olan bir arkadaş ya da romantik bir ortakla bağ kurma deneyimini paylaşırken neler hissediyorsunuz? Hiç kimse göz ardı edilmeyi sevmez… ya da fiziksel olarak orada olmayan kişiden daha az önemli olduğumuzu hissetme. Bu yüzden kişiye tedavi edilmesini istediğiniz şekilde davranın ve telefonunuzu uzağa yerleştirin.
- Telefonda olman gerekiyorsa plan yapma. Birisinin sizi arayacağını biliyorsanız ve bu kişiyle konuşmanız gerekiyorsa, dikkatinizi dağınık olmayacağınız zaman, başka bir zaman veya gün için arkadaşlarınızla birlikte canlı planlarınızı planlayın.
- Telefonunuzu bir yemek sırasında uzağa koyun. Yemeğinizi daha iyi sindirirsiniz ve akşam yemeğinizi daha canlı bir akşam yemeği konusuna ve daha azına odaklıyorsanız, siz ve arkadaşlarınız için yemek deneyimi çok daha keyifli olacaktır.
- Bir telefon görüşmesi veya metin ile ilgilenmeniz gerekiyorsa, "Afedersiniz. Sadece birkaç saniye olacağım." O zaman neye ihtiyacın olursa olsun dikkat edin ve arayanın veya yazıcının daha sonra onunla geri döneceğini bilmesini sağlayın.
- Bir restoranda olduğunuzda, sunucu siparişinizi alırken veya yemeklerinizi teslim ederken kabalaşmak kaba olur. Bu kişi memnun ve rahat olduğundan emin olmak için çok çalışıyor, bu yüzden ona dikkat etmelisiniz.
- Bir kasiyerden karşı tarafın karşısında dururken asla telefonla konuşmayın veya sohbet etmeyin. Dikkatinizi işlemden saptırmak için kasiyeriniz ve arkanızdaki insanlar kaba. Telefonunuzu kontrol etme sıranızdaysa, ödemeyi bitirdikten sonra geri alacağınız kişiyi telefonda söyleyin.
- Birinin düğününe katılırken asla telefonunuzu kullanmayın. Tüm dikkatlerin gelin ve damat üzerinde olmalı. Sizi davet ettiler çünkü özel anlarını paylaşmanızı istiyorlar, böylece onları fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak onurlandırın.
- Bir cenaze törenine katılırken telefonunuzu kullanmaktan kaçının. Bir cenaze sırasında telefonla mesajlaşmak veya sohbet etmek crass. Yapma.
- Senfonide , sinemada ya da bir konserde olduğunda telefonunuzu kapalı tutun. Siz (ya da iyi vakit geçirmenizi isteyen biri) eğlencenin tadını çıkarmak için çok para ödemişsiniz, bu yüzden paranızın karşılığını alın. Ayrıca, olay sırasında telefonunuzu kullanırsanız, çevrenizdeki insanlar rahatsız olur.
Phubbing Tehlikeleri
Alışkanlık yapan bir cep telefonu kullanıcısıysanız, etrafınızdakileri görmezden gelme noktasına kadar, karşılaşmanız gereken bazı kötü şeyler vardır. Burda biraz var:
- Arkadaşlarınız sizden katılmanızı isteyecektir. Göz ardı edilmekten yorulduklarından, "gerçek tutmak" isteyen diğer arkadaşlarına geçerler.
- Eninde sonunda sindirim problemleri olacak. Ortamınıza dikkat etmemek, çok hızlı bir şekilde yemek yemenize ve yemeğinizi sindirmenize neden olabilir.
- Bir iş toplantısı sırasında telefonunuzu kullanırsanız, kaba sayılırsınız ve gelecekteki promosyonlar ve yükseltmeler için fırsatını kaybedebilirsiniz.
- Sosyal ve profesyonel durumlarda sizi incitebilecek iletişim ve etkileşim becerilerinizi kaybedeceksiniz.
Phubbing Friends Hakkında Ne Yapmalı?
Telefonundan uzak kalamayacak bir arkadaşın varsa ve onunla bir ilişkiyi sürdürmek istediğin bir kişi varsa, zorlu bir aşk göstermenin vakti gelmiş olabilir. Yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Bir dahaki sefere sana katılmaya davet ediyor, telefonunu evde bırakmasını rica et. Muhtemelen bunu yapamayacağını söyler ve eğer yaparsa ona bir yağmur kontrolü yapacağını söyler.
- Bir dahaki sefere partin var, en kötü suçlu suçlu olan arkadaşlarını davet etmeyin. Konuk listesinden neden ayrıldıklarını sorduklarında dürüst olun ve sosyalleşmek ve eğlenmek isteyen insanlara sahip olmak istediğinizi söyleyin.
- Eğer arkadaşın telefonunu çırpıyor ve beraberken sohbet etmeye ya da mesajlaşmaya başlıyorsa kalk ve git. Hemen gittiğini fark etmeyebilir, ama ne zaman yaptığını, neden gittiğini ona söyleme fırsatın olacak.
- Dedikodu yapmadan , phubber'in diğer arkadaşlarıyla bir müdahale yapın. Saldırganın onu sevdiğini bilmesine izin ver, ama birlikte olduğun sırada cep telefonuyla sürekli sohbet ve mesaj atmak kontrolden çıkıyor. Ona telefonuna sarılmadan önce, eskiden olduğu gibi onu geri istediğini söyle. Bunu yaparsanız bazı geri bildirim bekleyebilirsiniz, bu yüzden bir tepki için hazırlıklı olun.