Bu Yatmadan Güzellik Hatalarını Yapmayın

Uzun, zor bir günün ardından yatağa düşmenin mutluluğu gibi bir şey yoktur. Ve iyi bir gece uykusunun fiziksel ve zihinsel sağlığınız için ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuz. Ama “güzellik uykusu” ifadesinin bir nedeni var. Doğru yatma rutini ve uyku alışkanlıklarını takip edin ve sabahları daha da iyi uyanarak uyanacaksınız, ancak bu 10 yaygın yatmadan güzellik hatalarını yapın ve aynanız size gösterecektir. yolların hatası.

• 10'dan 10

  Makyajda Uyuyor

  Bu doğrudur, kemik yorgun olduğunuzda, makyajınızı kaldırmak için zaman ayırmak yapmak istediğiniz son şeydir. Ama bu adımı atlayın ve şişmiş gözler ile uyandığınızda, gözenekleri ve çatlakları bloke ederken sabahları pişmanlık duyacaksınız. Uygun bir yüz yıkama için çok yorulduysanız, en azından yüzünüze bir temizlik bezi veya bebek bezi ile siliniz.

• 02/10

  Yastık kılıfını değiştirmemek

  Yastık kılıfınız, saçma, ter, saç yağı ve şekillendirme ürünleri de dahil olmak üzere düşünülmeyen pek çok şeyi emer. Geceleri aynı yastık kılıfında uyuyun ve muhtemelen bir sorunla uyanırsınız - yastık kılıfından toplanan tıkalı gözenekler ve bakteriler yüzünden çene veya yanaklarınız boyunca akne. Çözüm basit: en az her gece yastık kılıfınızı değiştirin. Walmart veya Target'da çok ucuza ekstra yastık kılıfı satın alabilirsiniz, böylece her zaman elinizde yeni bir tane olacak.

• 10/10

  Pürüzlü Linens Kullanımı

  İşte lüks çarşaflar ya da en azından süslü yastık kılıfları için bahar için bahane. Pürüzlü, düşük iplikçikli pamuklu çarşaflar, cilt tahrişi ile birlikte saç kırılmasına ve kıvrılmasına neden olabilir. Yerine saten veya ipek deneyin.

• 04/10

  Cilt Bakım Ürünlerini Uygulamamak

  En sevdiğiniz nemlendiriciyi, akne tedavisini, yaşlanma karşıtı serumunuzu veya cilt bakımı kokteyli uygulamadan önce uygulamadan önce cildinizi iyileştirmek için en iyi fırsattan yararlanmayın. Z'leri huzur içinde yakalarken, cildiniz tedavide ve gençliğinizin ışığını geri kazanıyor.

• 05/10

  kurutma

  İç mekan havası genellikle kuru havadır ve sonuç kavrulur, kaşıntılı ve pul pul dökülür. Kendinize bir iyilik yapın ve çarşaflara çarpmadan önce başucu nemlendiriciyi açın . Nemli ve sağlıklı bir cilde uyandırırsınız. Bir adım daha ileri gidin ve tam hidrasyon faydaları için yatmadan önce bir bardak su içirin.

• 06/10

  Diş Fırçalı Atlama

  Yıkanma zamanı geldiğinde dişlerini unutma. Fırçalamadan uyumaya gitmek, bakterilerin tüm gece partinizi ağzınıza atmasını sağlar. Bu, sabahtan daha fazla nefes almayla sonuçlanabilir - diş çürümesi ve dişeti hastalığı korkutucu olasılıklardır.

• 07/10

  Ellerinizi ve Ayaklarınızı Unutma

  Tamam, doğru olanı yaptın ve yüzüne ve dişlerine dikkat et. Peki ya çalışkan ellerin ve ayakların? Bazı aşkları da hak ediyorlar. Bu yüzden, samana çarpmadan önce, kuru topuklu ve ellerdeki kalın bir nemlendirici kremayı pürüzsüz hale getirin. Bebek yumuşak parmaklar ve tootsies ile uyanacaksınız.

• 08/10

  Karnınızda Uyuyor

  Rahat olabilir, ancak karnınızda ve daha az oranda uyurken, yüzünüzde baskı ve kırışıklık yaratır, kolajen kırılır ve kırışıklıklara yol açar. Yüzünüzde yastığın uzağa eğilmiş olmasıyla sırtınızda veya yanınızda biraz erteleme süresi geçirin.

• 09/10

  Uzun Saçlarını Bırakıyorum

  Bu sizin taç zaferi olabilir, ancak saçınızdaki yağ ve şekillendirme ürünleri cildinizde daha az şahane sonuçlara sahiptir. Saçlarınız uyurken yüzünüzün etrafına sarılacak kadar uzunsa, yataklarınızı gevşek bir at kuyruğuna ya da yatmadan önce yukarı doğru çekmeniz iyi bir fikirdir.

• 10/10

  Uyku eksikliği

  Bir numaralı güzellik katili - yeterli uyku almıyor. Hafıza kaybı, depresyon, yüksek tansiyon, obezite ve kanser gibi ciddi sağlık sorunlarına karşı riskinizi artırmanın yanı sıra, uykusuzluk, cildinizi soluk alır, gözleriniz kırmızı kenarlı ve karanlık çevrilir ve genel görünümünüz daha az olabilir.