Sporcunun ayağına sahip bir sporcu olmak zorunda değilsiniz, bu da kabarcıklara ve kaşıntıya, batmalara ve ayak parmakları ile ayak tabanları arasında yanmalara neden olabilir. Enfeksiyon genellikle ciddi derecede hayati tehlike arz etmese de, son derece rahatsız edici bir durumdur. Evinizde biri sporcunun ayağına sahipse, çamaşırları nasıl tutacağınız başkalarına yayılmasını engelleyebilir.
Sporcunun Ayağı Nedir?
Sporcunun ayağı (tinea pedis) bir mantardan kaynaklanır.
Enfekte insanlar tinea mantar sporlarını soyunma odası zeminleri ve yüzme havuzu güverteleri gibi sert yüzeylere döker ve hızla çoğalırlar. Sporlar ayrıca çoraplar, ayakkabılar, nemli egzersiz kıyafetleri ve havlular üzerinde de kullanılabilir. Ayakkabılardaki ayaklar gibi aşırı neme ve sıcaklığa maruz kalan deri, mantarın büyümesini teşvik eder.
Almanya'nın Boennigheim şehrindeki Hohenstein Enstitüsü'nde Hijyen ve Biyoteknoloji Enstitüsü'nden araştırmacılar, enfekte olmuş çorapların ve diğer giysilerin mantarı diğer çamaşırlara açık çamaşır sepetinde veya sepetinde aktarabildiğini kanıtlayan bir çalışmayı tamamladılar. Eğer kumaşlar sıcak suda yıkanıp / veya dezenfekte edilmediyse, mantar yıkayıcıda bile hayatta kalabilir ve enfeksiyon ya da yeniden enfeksiyon ihtimaline devam edebilir. Sporcunun ayak mantarı enfeksiyonu, tedavi edilmediği takdirde ellere ve vücudun diğer bölgelerine yayılabilir.
Çamaşırhanede Sporcunun Ayaklarının Yayılmasını Nasıl Önler
- Yıkanana kadar diğer enfekte olmuş çorapları, havluları ve diğer çamaşırları ayrı ayrı yıkayın. Bu, her çamaşır ile temizlenecek yıkayıcıya atılabilen Elmas Çamaşırı gibi çamaşırları tutmak için bir örgü torba ile yapılabilir. Mantarlara maruz kalan çamaşırları ayırmak için plastik bir sepet veya sepet kullanıyorsanız, her yük yıkayıcıda iken , seyreltilmiş bir klorlu ağartıcı ve su solüsyonuyla silin.
- Spor çantalarını ve sırt çantaları düzenli olarak dezenfekte edin. Sıcak suda yıkamalılarsa, dezenfektan mendil veya seyreltilmiş klor ağartıcıya batırılmış bir bez ve iç temizlik için su kullanın. Tekrar kullanmadan önce tamamen kurumasına izin verin.
- Mümkünse, her kullanımdan sonra ayakkabıları temizleyin ve dezenfekte edin. Ayakkabıların tamamen kurumasını sağlamak için, yorulma arasında en az 24 saat bekleyin.
- Enfekte çamaşırlar için sıcak su (140 F veya 60 C) ve normal deterjan kullanın. Düşük sıcaklıklar mantarı öldürmeyecek ve sporları aynı yükteki diğer kumaşlara aktarabilir.
- Beyaz pamuklu çoraplar için, kumaşı dezenfekte etmek için sıcak su ile birlikte klorlu ağartıcı kullanabilirsiniz.
- Sıcak suyla yıkanamayan ve klor ağartıcısına maruz bırakılmaması gereken renkli çoraplar ve giysiler için, klorsuz bir dezenfeksiyon yöntemi kullanın.
- Yüksek sıcaklıkta yıkanamayan yün çoraplar için klorsuz bir dezenfektan ve soğuk su ile dezenfekte edin.
- Fungusun ölmesini sağlamak için, kuru sporcunun mantarla kaplı kumaşları, çamaşır kurutma makinesinde önerilen en yüksek sıcaklıkta kurutun.
Bu adımların ardından, mantarı öldürerek sporcu ayağının evdeki diğerlerine karşı korunmasında yardımcı olacaktır. Açıkta kalan kumaşların dezenfekte edilmesi de sporcunun ayağının tedavisini hızlandıracak ve yeniden enfeksiyonu önleyecektir.