Hasta olunca hiç kimse tamamen bağışık değildir. Mikropları her zaman yaymaktan kaçınmak zordur, ancak bir başkasının uğraşmak zorunda kaldığı rahatsızlığı en aza indirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.
"Soğuk algınlığı", "grip" veya "başka bir virüs" olarak adlandırılan bir şey varsa, hastalığınızı başkalarına yaymamak için ne gerekiyorsa onu yapmalısınız. Bu, aile üyelerini , iş arkadaşlarını ve özellikle yaşlı olan ve virüsten kaynaklanan komplikasyonları olan bir kişiyi içine alabilir.
Korkunç hissetseniz bile, başkalarına saygı göstermeniz gerekir.
İş
Ofiste gerekli olduğunu düşünen biri olabilirsin ve muhtemelen haklısın. Ancak, bulaşıcı bir durumunuz olduğunda, başka insanların sağlığını riske atıyorsunuz. Ve bunun üstesinden gelmek için, kendinize bakmazsanız kendi durumunuz daha da kötüleşebilir. Çoğu işveren hasta günler veya kişisel günler çıkarır, bu yüzden onları kullanın.
Birçok ofis geri dönüştürülmüş hava kullandığından, mikroplar herkesin kendi odalarında veya açık ofis alanlarında özgürce dolaşır. Kendi özel ofise sahipseniz, ofise gitmek o kadar da kötü değil, ama yine de başkalarıyla iletişim halinde olacaksınız. Ellerinizi sık sık yıkayarak temizleyin ve öksürdükten, hapşırdıktan sonra ve hatta sadece burnunuza değdikten sonra dezenfektan veya mendil kullanarak temizleyiniz. Kişisel alanınızı genişletin ve başkalarının bulaşıcı olabileceğinizi bilmesini sağlayın.
Hastayken, iyi olduğun zamanki kadar üretken olmayacaksın.
Hata yapma olasılığınız daha yüksektir ve ateşiniz olduğunda o zamanki kararınız kapalı olacaktır. En iyi işinizi yapmak için patronunuza, iş arkadaşlarınıza ve şirketinize borçlusunuz, bu yüzden evde kendinize iyi bakın ve şirkete yaptıklarınız için ne ödeyeceğinize geri dönün.
randevular
Bir hastalıkla karşı karşıya olduğunuzu bildiğiniz anda, takviminiz ve yükümlülüklerinizle ilgili bir ankete katılın ve ne zaman yeniden programlayabileceğinizi öğrenin.
Kuaförünüz, tırnak teknisyeniniz veya diş hekiminiz değerlendirmenizi takdir edecektir. Arkadaşlarınızla veya iş arkadaşlarınızla öğle yemeği yemeyi planlıyorsanız, hastalığınızı bildirin ve gelecek hafta bir araya gelip gelmeyeceğini sorun.
Aramak için son dakikayı beklemeyin. Servis görevlileri, zaman çizelgenizi bir başkasıyla doldurma fırsatını takdir edeceklerdir, çünkü genellikle sadece çalıştıklarında ödeme alırlar. Arkadaşlarınız önceden haber vermeyi isterler, böylece başka planlar yapabilirler.
çocuklar
Çocuğunuzun hastalandığını gördüğünüz anda, onu evden uzak tutmak için nasıl düzenlemeler yapılacağına karar verin. Çocuk günlük bakımda ise, muhtemelen hasta günler için alternatif düzenlemeler yapmış olabilirsiniz. Bunun okul çağındaki çocuklar için de önemli olduğunu unutmayın.
Çocuğunuz okula ateş veya burun akıntısı ve öksürük ile devam ettiğinde, diğer çocuklar çocuğunuzun taşıdığı her türlü şeye karşı duyarlı olacaktır. Onlar da bu hastalığın taşıyıcıları olarak eve dönecekler, ailelerine verecekler ve hastalık döngüsü devam edecek. Bu spor uygulamaları ve diğer çocuk buluşmaları için geçerlidir.
Aile
Bir kişi eve bir virüs getiriyorsa ve kalanlarınız bir sonraki gün burnunu almaya başlarsa, başkalarına yayılmasını önlemek için aileyi evde tutun.
Bir ya da iki günlük dinlenme, iyileşmek için gereken her şey olabilir. Birçok virüs sadece ilk aşamalarda veya ateşiniz olduğunda bulaşıcıdır.
Hastalıktan sakınma
Evde, iş yerinde veya okulda başka biri hastaysa, hastalığından hastalıktan kaçının. Kaba olmak zorunda değilsiniz, ancak diğer kişinin sahip olduğu her şeyi yakalayamayacağınızı söyleyebilirsin. Temas kaçınılmazsa, ellerinizi hemen yıkayın ve tüm ekipmanı, kapı kollarını ve dezenfektan mendil veya temizleyici ile temas ettiği diğer her şeyi silin.
Çocuklarınız hastalandığında, bir ebeveynin dokunuşu çoğu zaman onları rahatlatıp rahatlattığı için onlardan kaçınmak daha zordur. Sevginizi göz ardı etmeyin, ama sonra yüzünüzle temastan kaçınmak için elinizden geleni yapın.
Diğer Hususlar
Hasta olduğunuzda dışarı çıkmak zorunda olduğunuz zamanlar olabilir.
Bu durumda, insanların bağışıklık sistemlerinin başka koşullar tarafından zayıflatılabileceği bir hastaneye veya bakım evine gitmekten kaçının. Mikroplarınızı hamile kadınlara , bebeklere veya yaşlılara maruz bırakmayın.
Hastalanmak, sizin ve çevrenizdeki herkes için bir rahatsızlıktır. İyi bir şekilde davranmak, düşünceli olmanız ve mikroplarınızı yaymayı önlemek için yapabileceğiniz her şeyi yapmanız anlamına gelir.
Debby Mayne tarafından düzenlendi