Çevreniz ruh halinizi büyük ölçüde etkiler - eviniz dağınık bir karmaşa olduğunda ya da yaşamınıza güzellik, duygu ya da değer katan şeylerle çevrili olduğunuzda rahat ve kontrol altında hissetmek zordur. Bu sizin yatak odanıza geldiğinde daha da önemlidir - ne de olsa, uykuya dalmak için nasıl rahatlayacağınız, nasıl bir sığınak yerine iyi bir ruh halinde uyanmanız gerektiği, tüm sahip olduğunuz bir çarpışma pedi mi?
Nemlendirmek yerine ruh halinizi iyileştiren bir yatak odası yaratmak için çok fazla para veya zaman almaz. Işık, renk, dağınıklık, sevdiğiniz şeyler ve doğal elementler: sadece beş dekorasyon detaylarına biraz dikkat çekiyor.
Işık Kaynakları Ekleme
Kasvetli havaların neşeli olmasını zorlaştırdığı gibi, karanlık bir yatak odası ruhlarınızı karartmaya eğilimlidir. Gün boyunca doğal ışığın avantajlarından yararlanın, ancak çok küçük bir yatak odasında en az iki ışık kaynağınız olsun - oda büyükse üç veya daha fazla. En iyi karışım bir tavan lambası armatürü, bir başucu lambası ve en az bir adet görev aydınlatması kaynağı içerir. Bir mum veya parlak vurgulu ışıktan yumuşak ışıkla daha fazlasını yapabilirsiniz.
Rengin Zihninizi Nasıl Değiştirdiğini Düşün
Renk, hislerinizi ince ancak önemli bir şekilde etkiler. Yatak odanız en sevdiğiniz renklerle dekore edilmediyse, bir makyaj zamanı ya da en azından size iyi hissettiren tonların birkaç dokunuşları.
Blues, yeşillikler ve griler doğal olarak yatıştırıcı olurken, pembe, turuncu ve sarı gibi parlaklıklar enerjinizi ve ruhunuzu arttırır.
Duvarlarınızda renkli olabilir ya da atmak yastıklar, yatak takımları, perdeler veya kilimlerle parlak renklerdeki lekeler ekleyebilirsiniz.
Temizlemek Clutter
Dresser top, dağınıklığı, komodinin üstündeki kirli tabakları ve yerde çamaşır yığınları ile kaplıydı - nasıl böyle bir odada pozitif hissedersiniz?
Yatak odanız huzurlu bir geri çekilme yerine herkes için ücretsiz bir eve dönüşmüşse, geceleri kaliteli bir uykuya dalmak için daha fazla zamanınız olacaktır.
Dağınıklıktan kurtulun : evde başka bir yere ait olan eşyalarınızı bir yere koyun, artık ihtiyaç duymadığınız veya giymediğiniz kıyafetleri bağışlayarak dolabınızı toplayın, depolama alanlarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için birkaç organizatör satın alın. Gündüzle başa çıkmak için organize ve hazır hissederek uyanacaksınız.
Sevdiğinle Süsle
Her yatak odasında birkaç şımartıcı dokunuş ve sahibine özel eşyalara ihtiyaç vardır. Seninki bir istisna değil - eğer sevmiyorsan ya da buna ihtiyacın yoksa, ondan kurtul. Gerçekten sevdiğiniz şeylerin görüntüsünü uyandığınızda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, örneğin:
- Ailenin, evcil hayvanların veya mutlu hatıraların çerçeveli fotoğrafları
- Değerinin ötesinde bir şey anlamına gelen koleksiyonlar — bir zamanlar büyükannenize ait olan bir müzik kutusu, voleybol liginde kazandığınız bir kupa, düğünden korunmuş ve çerçeveli buket.
- Kendinizi özel hissettiren lüks dokunuşlar. Kaliteli çarşaflar, mumlar, güzel bir çerçeveye sahip bir ayna, makyaj masasında rahat bir sandalye düşünün.
Doğayı Dahil Et
Doğa, gezegendeki en güçlü antidepresanlardan biridir. Dış mekanla bağlantınızı hatırlatan doğal dokunuşlar ekleyerek yatak odanızda gücü kullanın.
Houseplantlar bir zorunluluktur - sadece insanların ruh hallerini iyileştirdiği kanıtlanmamıştır, aynı zamanda havayı temizlemeye de yardımcı olurlar. Güzel bir kapta bir ya da iki tane hazırlayın ve onları en güneşli pencerenize yerleştirin. Komodinin üzerinde bir çiçek vazo ile renk ekleyin ya da tatiller veya zamlar üzerinde toplanan küçük bir deniz kabuğu veya kayalar topluluğu görüntüleyin. Bir yürüyüşte güzel bir tüy buldun mu? Dresser'da küçük bir vazoda ayarlayın ve ruh halinizin uçmasına yardımcı olur.