10'dan 10
Masalar Geldiğinde, Ayakta Yeni Oturma
MODOS Hepimiz biliyoruz ki bilgisayarlarımızın önünde saatlerce oturmak bellerimizi genişletebilir ve en kötüsü hayatımızı kısaltabilir. Ayakta bir masa, sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir. Küçük çalışma alanları için mükemmel olan dokuz adet kompakt fikir buldum. Ayrıca sizi koltuğunuzdan ve ayaklarınızdan çıkaracak ipuçlarını ve fikirleri de ekledim.
02/10
Bu Ayakta Masa Kapmak ve Gitmek İçin Üretildi
StorkStand Taşınabilir bir çalışma masası mı arıyorsunuz? Storkstand, sadece 4,2 pound ağırlığında doktor tarafından önerilen bir seçenek taşıması kolaydır. Kullanmak için sadece ofis koltuğunuza takın. İşiniz bittiğinde, Storkstand, 15 inçlik bir 2,25 inçlik dikdörtgen ile 17 inçlik şık bir şekilde katlanır. Masa 13 inç, 15 inç veya 17 inçlik bir dizüstü bilgisayar ile uyumludur ve 50 pound'u destekleyebilir.
İpucu: Ayakta bir masanın kullanılmasıyla ilişkili sağlık faydalarından yararlanmak için, her 20 dakikada bir koltuğunuzdan çıkmanız ve en az iki dakika beklemeniz gerekir.
10/10
Bu Ayaklı Masa bir Duvara Monte
Ruphus.net Mikro bir ev ofisi oluşturmanız gerekiyorsa, Podpad, sağlanan bir Fransız kelepçesi kullanılarak duvara monte edilen bir çözümdür. Açıkken, bu kompakt sistem kağıtlar ve posta için küçük bir masa ve dosyalama alanı ortaya çıkarır. Kapatıldığında, ünite tüm elektronik cihazlarınız için bir şarj istasyonuna dönüşür.
İpucu: Ayaklı bir masada bir bilgisayar kullanırken, bileklerinizi düz ve üst kollarınızı dirsek seviyesinin biraz altında olacak şekilde tutarak, karpal tünel gibi yaralanmaları önleyebilirsiniz.
04/10
Bu Modüler Masa Süper Esnek
Nathan Frey Frey Desk, esnek bir çalışma alanına ihtiyaç duyan insanlar için modüler bir masa sistemidir. Bir masadan bir çizim tahtasına hızla geçebilen, 30 inçlik, 40 inçlik bir çalışma yüzeyine sahiptir. İş istasyonu ayrıca, sanat malzemeleri veya hoparlörleri saklayabileceğiniz, 40 inçlik 8 inçlik rafa sahiptir.
İpucu: Kötü duruş boyun ve sırt ağrısına neden olabilir. Kaçınmak için başınızı, boynunuzu, gövdenizi ve bacaklarınızı omurganızla aynı hizaya getirin ve ağırlığınız her iki ayağa eşit olarak dağılır.
05/10
Carry-On'a uyan bir ofis
Gamfratesi.com Nubo, işlevsel bir çalışma yüzeyini eski bir bavula benzeyen bir duvar birimine yerleştirir. Ayrıca basılı malzemeyi saklayabileceğiniz bir tutma çubuğu da içerir. Sadece istenilen yüksekliğe asmak için kullanın.
İpucu: Saatlerce ayakta durmak kaslarınızda bir ücret alabilir. Düzenli gerginlik ağrıları ve ağrıları hafifletebilir.
06/10
Bu Daimi Danışma Otomatik
StandDesk Otomatik bekleme masaları binlerce dolara mal olabilir. StandDesk bir oyun değiştirici. Sadece bir düğmeye basarak yüksekliği otomatik olarak ayarlamakla kalmaz, aynı zamanda bu elektronik masanın standart bir versiyonu da binlerce maliyete denk gelen benzer seçeneklere sahiptir.
İpucu: Hassas ayaklar var mı? Ayaklı bir masa kullanırken minderli tabanlıklı ayakkabılar giyin.
07/10
Bir DIY Ayaklı Masa Sistemi
Bu tabloyu Modos ile herhangi bir tabloyu bir stand-up masasına dönüştürebilirsiniz. MODOS Modos, alet kullanmadan raf ya da ayakta çalışma masası oluşturmanıza izin veren modüler bir mobilya sistemidir. Modos Standing Desk Kit, sürdürülebilir kaynaklı kaynaklı FSC Sertifikalı ahşaptan yapılmış panoları ve kullanımı kolay metal konektörler içerir.
İpucu: Ayaklı bir masa kullanmak yüzlerce kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Ne kadar yakacağınızı tahmin etmek için, ayakta duran kalori hesaplayıcısını kullanın: Juststand.org
08/10
Vintage Twist ile Modern Bir Masa
Ohio Tasarımı Ohio Design'ın Adler Tablosu, endüstri çağına geri dönen bir görünüme sahiptir. Bunu gerçek bir stand-out yapan şey, masa yüksekliğini 27-inç'ten 42-inç'e ayarlamak için eski bir okul makinist krankını kullanmasıdır.
İpucu: Yorgunluk önleyici bir paspas masanızda daha rahat durmanızı sağlayabilir.
09/10
Karton Ayaklı Masa
Chairgami Dayanıklı ve geri dönüştürülebilir hafif veya geçici bir masaya mı ihtiyacınız var? Burada ABD'de imal edilen bir karton mobilya şirketi olan Chairigami mükemmel bir çözüm sunuyor. Ayakta duran masası, yarattıkları tüm parçalar gibi, üç katlı oluklu mukavvadan üretilir - ve bu, yapıştırıcı, zımba veya reçine içermez. Daha da iyisi, 42 inç uzunluğunda ve 42 inç uzunluğunda 42 inç uzunluğundaki iş istasyonu yenilenebilir kaynaklardan üretiliyor: yüzde 70 geri dönüştürülmüş karton ve yüzde 30 FSC sertifikalı bakir fiber.
İpucu: Ayaklı bir masa kullanırken boyun ağrısını nasıl önleyebileceğiniz aşağıda açıklanmıştır. İlk önce bilgisayar ekranınızı vücudunuzun hemen önünde bir kolun uzağında tutun. Ardından masa yüksekliğini ayarlayın, böylece bilgisayar ekranınız göz seviyesinin biraz altında.
10/10
Bu Yüzen Masa Ayakta Mükemmel
Urbancase.com Kesici, tercih ettiğiniz yükseklikte bir duvara monte ettiğiniz kompakt bir çalışma alanıdır. İki depolama küpü ve kablo karmaşasını ortadan kaldıran yerleşik bir kablo yönetim sistemi içerir.
İpucu: Bütün gün oturmak sağlıklı olmamakla birlikte, bütün gün ayakta durmak dizlerde ağrı yaratabilir ve en azından 2005 tarihli bir çalışmaya göre varislere neden olabilir. Kaçınmak için, gün boyunca ayakta durma ve oturma arasında bir alternatif.