Duruş ve Hareketleriniz, Söyleyeceğim Sözlerden Daha Fazlası
Çocukların cazibe okuluna gittikleri günlerde, iyi bir duruşa sahip olduklarından emin olmak için başlarına bir kitap yığını ile yürümeyi öğrendiler. Kendilerini ve başkalarını nasıl tanıtacağına dair sonsuz derslere katlandılar ve ellerini düzgünce salladılar. Mezun olmadan önce, bir damla dökmeden çay dökmenin uygun yolunu bilmek zorundaydılar.
Bunlar muhtemelen o zaman önemsiz egzersizler gibi görünüyordu, ama bunun hakkında düşünün.
Birini bir el sıkışma için gevşek bir el uzatmak ve onu bulduğu yabancıya tanıtmayı unuttuğunuzda gördüğünüzde, muhtemelen onu çok fazla düşünmüyorsunuz.
Bu şeylerin nasıl yapıldığını bilmek güzel. Bununla birlikte, vücut diline duruş ve el sıkışmasından biraz daha fazla var.
İlk izlenimler
Başkaları üzerinde ilk izlenim yaratmak için bir konuşma yapmak gerekmez, çünkü sizin bakışınız, duruşunuz, ifadeniz ve nasıl hareket ettiğinize göre yargılanırsınız. Bu yüzden kendinizi ve beden dilinizi taşıma şeklinize çok dikkat etmelisiniz. İnsanlar en alçak hareketlerle bile sizi uyarır ve yargılar. Bu, iş görüşmeleri dahil olmak üzere hem sosyal hem de profesyonel durumlarda geçerlidir.
Emekli FBI ajanı Joe Navarro, iletişim kurduğumuz şeyin çoğunun sözel olmayan olduğunu ve diğer kişiye kim olduğumuz ve kendimiz hakkında ne düşündüğümüz hakkında bir mesaj gönderdiğimizi belirtiyor.
Navarro ayrıca, insanların ilk izlenim yaratmak için dört ila sekiz saniyesi olduğunu iddia ediyor. Bu çok zaman değil, saymak için elinden geleni yap.
Bir odaya ilk girdiğinizde veya bir grup insana yaklaştığınızda, omuzlarınızın köşeli ve başınızın kalktığından emin olun. Slouching, meşgul olmadığınız veya başkalarının düşündüğü şeylerle ilgilenmediğiniz mesajı gönderir.
Uzun boylu ya da kısa olsanız da, başınızı dik tuttuğunuzda ayakta durun, diğerlerinin de orada olduğunuzdan emin ve mutlu olduğunuzu bilmelerini sağlayın. Diğer taraftan, alçaltılmış bir kafa, utangaç olduğunuz, bir şeyden utandığınız veya emin olmadığınız izlenimini verir.
İyi bir duruşa sahip olmak güzel olsa da (kafanızda kitapla yürümek), dikkate alınması gereken diğer önemli şeyler de vardır. İnsanlar ne sıklıkta gülüş yaptığınıza, göz teması kurmaya, konuşma sırasında başını sallamaya, sıkı bir el sıkışma sağlamaya veya kabul ve nişan almayı gösteren açık bir tavra sahip olduğunuza göre ne tür bir kişiyi belirleyecektir. Bunlardan herhangi biriyle rahat değilseniz, halka dışarı çıkmadan önce bir aynanın önünde pratik yapın.
Oturmak
Ellerinizi sıktıktan, sarıldığınızdan veya sözel olarak kişiyi veya grubu selamladıktan sonra, bir koltuk almak isteyebilirsiniz. Omurganız için destek sağlayan bir koltuğa bakın, ancak bulabileceğiniz tek koltuk bir hüzünlü sandalye ise, onun kenarında oturun, böylece ayaklarınız yere değecek ve omurganızı dik tutabilirsiniz. Birlikte olduğunuz kişiler son derece yakın arkadaşlar olmadıkça, sandalyede kıvrılma yapmak uygunsuzdur ve çevreden daha fazla kişisel rahatlığa dönüştüğünüze dair sinyal gönderebilir.
Bacaklarını geçmek iyi ama bacaklarını bıldırcınlar gibi bükmemeye ya da bükmemeye çalış. Başkalarını rahatsız edebilecek garip bir pozisyon. Hanımlar, eteğin bacağınızın büyük kısmını kaplayacak kadar uzun olduğundan emin ol ve saklanmada kalması gereken bir şey gösterme. Ayağını ayağından ayakkabının dışına atma ve ayak parmağından sarkıtma. Tüm bunlar için en uygun ortam değil.
Göz teması
Amerika Birleşik Devletleri ve diğer batı ülkelerindeki biriyle konuşurken göz teması kurmalısınız. Ancak, arada sırada göz açıp kapamadığınızdan ve düzenli aralıklarla göz attığınızdan emin olun.
Hareketle
Hareket ettiğinizde, ağzınızdan çıkan sözcüklerden daha fazlasını söylüyorsunuz. Bir iş ortamında ya da sizi kabalık olmasına rağmen sizi kabul edecek kadar iyi tanımayan bir grup insan ile müstehcen el hareketlerini asla yapmayın.
Her kültürün kabul edilebilir ve kabul edilemez jestlerin bir listesi olduğunu unutmayın, bu yüzden alışılmadık bir durumdaysanız, el hareketlerini minimumda tutun. Bir başkasını istemeyerek incitmek istemezsiniz. Başka bir ülkeye gitmeden önce, hangi hareketlerin rahatsız edici kabul edildiğini öğrenin.
Rahat Bir Mesafe Tutun
Evli değilseniz, nişanlıysanız veya biriyle sıkı bir ilişki kuramıyorsanız, sosyal bir durum sırasında bol bol kişisel alan sağladığınızdan emin olun. Çoğu insan yüzlerine çıkınca çok rahatsız olur. Geri adım atmış ya da uzağa bakarak diğer kişiyi görürseniz, onun yerini işgal ettiğini biliyorsunuz.