Avantajlar, odanızın daha iyi görünmesini sağlamanın ötesinde.
Muhtemelen bütün mazeretleri biliyorsunuzdur ve bir (veya daha fazla) kendiniz kullanmış olabilirsiniz:
- “Bu gece yine yeni çıkacak.”
- “Zamanım yok”
- “Hiç kimse onu görmeyecek.”
- "Önemli değil."
- “Annem bana bunu yapmak için burada değil.”
- “Kediler çarşaflarda kıvrılıyor ve onu rahatsız etmek istemiyorum.”
Mazazlar kolay, ama sağa geldiğinde, her sabah yatağını yapıyor. Hayır, Pinterest ya da Elle Decor'a layık bir ekran açmak zorunda değilsiniz - bu tür bir şeyden hoşlanmıyorsanız, bu durumda ne kadar zevkliyseniz - ama yastıkların çabuk bir havlaması ve çarşafların ve yorganın hızlı bir şekilde kabartması tam anlamıyla gerektiriyor Saniye, ve tüm yatak odası anında daha iyi görünmesini sağlamak için en kolay yoludur.
Bununla birlikte, her gün yatağınızı yapmanın bazı şaşırtıcı faydaları vardır.
Gününüzü Kapalı Başlıyor
Küçük bir başarı olabilir, ancak tüm gün için tonu ayarlar. Belki de hiç kimse, her sabah yatak yapma zaferini ve ABD Özel Harekat Komutanı olan Donanma Amiral William McRaven'i hiç kimse takdir etmedi. Admiral McRaven, Austin Üniversitesi'ndeki bir 2014 konuşma konuşmasında şunları söyledi:
“Yatağını her sabah yaparsan günün ilk görevini yerine getireceksin. Size küçük bir gurur duygusu kazandıracak ve başka bir görev ve başka bir şey yapmaya teşvik edecektir.
Günün sonunda, tamamlanan bu görev tamamlanmış birçok göreve dönüşecek. Yatağınızı yapmak da yaşamdaki küçük şeylerin gerçeğini pekiştirir. ”
Güçlü sözler, ve askeri tarzda yapılmış yatağınızın parasını onlardan faydalanmak için geri çevirmek zorunda değilsiniz.
Odanızın geri kalanını düzenli tutmaya teşvik eder
En düzenlenmiş, güzel yatak odası bile, yapılmamış bir yatakla daha az düzenli görünüyor ve aynı zamanda sohbet de doğrudur - yatak yapıldığı zaman, o da mükemmel olmasa bile, odanın geri kalanının stilize olmasına yardımcı olur. Daha da iyisi, yatağınızı yapma alışkanlığınızdayken, çok küçük olsa bile , yatak odanızın görünümünü başka şekillerde geliştirmek için ilham vermiş olmanız muhtemeldir.
Küçük başlangıçlardan, harika şeyler büyür. Belki sonra, dolapla uğraşırsın.
Daha İyi Verimlilik Sağlıyor
Bekle bir dakika, soruyor olabilirsiniz, yatağın üretkenliğimi nasıl artıracak? Adil bir soru, ve cevabı Charles Duhigg'in “Habitin Gücü” kitabında bulacaksınız. Yazara göre, günlük yatak yapımı “kilit taşı alışkanlığı” haline gelir ve gün boyunca diğer iyi kararlardan oluşan bir zincir oluşturur ve size “sorumluluk alma” duygusu verir. Duhigg, bu kilit taşı alışkanlıklarının kümülatif olarak “bütçeye bağlı kalmak için daha iyi bir refah ve daha güçlü yeteneklere” yol açtığını iddia ediyor. Çarşafları ve yorganları yukarı çekmek için bir iki dakika almak için oldukça etkileyici sonuçlar.
Stresinizi Düşürüyor ve Ruh Halinizi Geliştiriyor
Yaşamınızın yaklaşık üçte birini yatak odanızda geçirirsiniz ve odanızın görünümü ruh halinize etki eder. Dağınıklık ile çevrili olduğunuzda sakin, rahat, yetkin ve topraklanmış hissetmek zor. Düzgün yapılmış bir yatak (hayır, askeri standartlara uygun olmak zorunda değil, sadece düzgün ve buruşuk), tüm odayı bir araya getirerek, huzur ve yetkinlikten oluşan ince bir vibe yaratıyor. Yaptığınız bir yatak kendinize ve evinize önem verdiğinizi gösterir ve bu şekilde bakma hissi ruh halinizi yükseltmenize ve duygusal yüklerinizi hafifletmenize yardımcı olur.
“Mutluluk Projesi” nin yazarı Gretchen Rubin'e göre, sizi daha mutlu hissettiriyor. Kitabın araştırması sırasında, mutluluğa neden olan en yaygın basit değişikliklerden birinin, her sabah yatağı yapmayı öğrenmek olduğunu keşfetti. Öyleyse git; Bu kadar az çabayla ve seni çok az zamanda mutlu etmek için başka ne yapabilir? Peki, bir çikolata barı yemekten başka, ama yatağını yaptıktan sonra kendini suçlu hissetmeyeceksin.
Sadece görünüyor ve daha iyi hissediyor
Bir otel odasına girmeyi düşünün… gözünüze çarpan ilk şey, yumuşak tabakalar arasında kayarak hareket etmenizi sağlayan özenle yapılmış bir yatak. Şimdi aynı otel odasını hayal edin, ama yapılmamış, buruşuk bir yatak. Bu sayfalar arasında hala kaymak ister misiniz? Muhtemelen değil. Uzun bir günün sonunda daha iyi hissettiren bir yatakla ilgili bir şey var, kısmen yatağın daha temiz görünmesini sağlıyor (çarşaflarınızı haftalarca değiştirmemiş olsanız bile), ve kısmen de bir yatak iyi göründüğü zaman, ayrıca iyi hissettiriyor .
Yoğun bir günün ardından, hafifçe eriyen bir yastıkla, yumuşak bir şekilde yapılmış bir yatağa tırmanmanın saf zevki eşleşir. Bu yüzden her sabah birkaç dakikayı al, tüm hayatını iyileştirebilir!