Yatak Yastığı Çeşitleri

İyi bir gece uykusu arayışında, yastığınız anahtar oyunculardan biridir. Doğru yatakla birlikte , ihtiyaçlarınız için en iyi yastık vücudunuzu gece boyunca hizalamaya yardımcı olur: başınız, omurganız, omuzlarınız ve üst bedeninizle rahatça desteklenir ve herhangi bir alana fazla baskı uygulanmaz. Mevcut farklı yastık türlerini öğrenmek için zaman ayırmak, doğru seçimi yaparken size yardımcı olacağı için iyi harcanan zamandır.

Sonuçta, hayatınızın üçte birini yatakta geçiriyorsunuz: o zaman mümkün olduğunca rahat olmamalı mı? İşte farklı uyku pozisyonları için farklı yastık dolgular , yastık boyutları ve yastıklar hakkında bilmeniz gerekenler.

Dolgu ve Yastık Çeşitleri

1. Doğal bir dolgu yastık tüyler, tüylü tüyler (tüylü tüylü yalıtım) veya her ikisinin kombinasyonu ile doldurulur. Bu tür yastıklar süper yumuşaktır ve başınıza ve boynunuza uyarak rahatlık sağlar. Yastığın içine ne kadar dolumun dahil edildiğini gösteren dolum gücü, yüksek kaliteli yastıklar üzerinde listelenir. Doldurma gücü ne kadar yüksek olursa, yastık ne kadar fazla çatıya sahip olur ve bu nedenle daha dayanıklı ve destekleyici olur. (Not: doğal bir dolgu yastığı “alerjisiz” olarak etiketlendiğinde, dolgu, tüm kirliliklerden arındırılmış demektir. Bununla birlikte, bu yastıklar hala en hassas alerjisi olan kişilerde alerji semptomlarına neden olabilir.)

1. Bir sentetik dolgu yastık , normal olarak polyesterden insan yapımı bir dolgu içerir. Sentetik yastıklar genellikle indirimli mağazalarda bulunan ucuz 5 dolarlık yastıklar. Daha kısa yaşam açıklıkları vardır ve baş ve boyun yanı sıra doğal dolgu yastıklarına uymazlar. Bununla birlikte, sentetik dolgu yastıkları genellikle hipoalerjenik ve makinede yıkanabilir.

1. Poli-küme dolgulu bir yastık , aşağı yukarı hareket etmek ve hareket etmek için silikon kaplı polyester kümelerle doldurulur. Bu yastıklar , alerji hastalarına her iki dünyanın en iyilerini sunar: hipoalerjenik olan, aşağı ve aşağıya doğru yumuşak ve küflenebilir bir yastık olan ve ağır fiyat etiketi olmayan bir yastık.
2. Köpük yastıklar katı parçalardan veya köpük parçalarından yapılmıştır. Bu yastıklar bellek köpüğüne pahalı olmayan bir alternatiftir ancak daha çok yastık atmak için yastık formu olarak kullanılır.
3. Bir hafızalı köpük yastık , ekstra destek için boyun ve kafa çevresinde kalıplanan yoğun, süngerimsi bir yastıktır. Bu tür yastık , sert bir yastık tercih eden veya boyun ve omurga sorunları olan uyuyanlar için mükemmel destek sunar.

Belirli Uyku Pozisyonları İçin Önerilen Destek

Tercih ettiğiniz uyku pozisyonunda kullanılacak yastık tipi belirlenir. Gece başınızı ve boynunuzu desteklemeye yardımcı olacak temel uyku pozisyonları ve önerilen yastık tiplerinin listesi aşağıdadır.

1. Geri traversler baş, boyun ve omuzların altında destek sağlayan orta sert bir yastık kullanmalıdır. Bu, üst omurganın doğal eğriliğini koruyacak ve herhangi bir boyun veya üst sırt sorununu ortadan kaldıracaktır. Hafızalı köpük yastıklar, sırt traversleri için en iyi desteği sunar.
2. Yan uyuyanlar boyun eğdiren ve kucaklayan bir yastığa ihtiyaç duyarlar. En iyi yan uyuyan yastıkların bir köşesi vardır: uyuyanın başını ve boynunu hizalamak için bir yastığa ekstra yükseklik ve sertlik katan bir yan panel. Bazı bellek köpüklü yastıklar, doğal dolgulu ve poli küme yastıkları bu uyku pozisyonu için en iyi desteği sunar.

1. Mide uyuyanların düz, yumuşak bir yastığa ihtiyacı vardır, bu nedenle baş ve boyun bu pozisyonda uyumaya gerek duyulan keskin kıvrımın gereğinden fazla gerilmemelidir. Aşağı ve sentetik dolgu mide uyuyanlar için iyi çalışır.

Farklı Yastık Boyutları

Yastıklar farklı boyutlarda, çoğunlukla farklı boylardaki yataklara uyacak şekilde gelir. İşte en yaygın oranlar.

1. Standart yastıklar 20 ”x 26” ve standart ebatlı bir yastık kılıfı içine sığar. Bu yastık temel uyku yastığıdır ve baş ve boyun için destek sağlar. Dolguya bağlı olarak, iki kişilik yastık herhangi bir uyku pozisyonu için çalışır. Tipik olarak ikiz yataklı bir standart yastık kullanılır; Tam ya da kraliçe bir yatağın iki ve bir kral ya da California kral yatak arasında üç.
2. Bir kraliçe yastık 20 ”x 30” şeklindedir ve standart bir yastık kılıfına sıkıca oturmakta ve daha fazla sıkılık sağlamaktadır. Tabii ki kraliçe yastık kılıfı yastığa biraz rahat kalacaktır. Kraliçe yatak için tasarlanan iki kraliçe yastık, tam ya da kraliçe yataklara mükemmel uyum sağlar.

1. Kral yastıklar 20 ”x 36” şeklindedir ve bir kral boy yastık kılıfı içine sığmaktadır. Bu ekstra uzun yastıklar kas veya eklem ağrısı veya hamile kadınlar için ekstra vücut desteği için mükemmeldir. İki kral yastık, bir kralın ya da California kral yataklarının üstünden mükemmel bir şekilde eşleşir.
2. Avrupa yastığı 26 ”x 26” dır ve genellikle Avrupa gölgesinde dekoratif yastık olarak kullanılır. Bunlar, başlığa göre konumlandırıldığında fazladan bir dokunuş katıyor.
3. Bir vücut yastığı 20 ”x 54” ve bir vücut yastık kılıfı içine sığar. Bu vücut boyu yastık, vücudunuzun şekline uyacak şekilde kıvrılabilir, bu da yan traversler, hamile anneler veya eklem ağrısı olan herkes için idealdir.
4. Seyahat yastıkları tipik olarak 12 ”x 16” boyutlarındadır ve seyahat boyu bir yastık kılıfı içine sığmaktadır. Bu yastıklar uçak veya araba ile seyahat etmek için mükemmeldir. Onlar da bir bebek yatağı ya da büyükanne ya da günlük bakım gezileri için büyük bir boyuttadır.

Michelle Ullman tarafından güncellendi